减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

2017年12月4日，环保部向京津冀及周边地区“2+26”城市下发《关于请做好散煤综合治理确保群众温暖过冬工作的函》特急文件，提出坚持以保障群众温暖过冬为第一原则，“进入供暖季，凡属（煤改气、煤改电工程）没有完工的项目或地方，继续沿用过去的燃煤取暖方式或其他替代方式。

《我国建立房地产贷款集中度管理制度 设置占比上限》“第一次徒步穿越无人区60天左右，也是一次非常大的挑战。”刘银川在朋友圈称，但一起都可以放心！现在30公斤的装备，食物是15公斤，睡袋是零下20度的1800g的羽绒睡袋，帐篷也选用了国内最好的硅胶雪地睡篷，还有高筒徒步鞋，45w的太阳能充电板，手机里有21G的地图软件导航。“一切都准备就绪！我一定会活着出来！”